春季饮食要“四多四少”

维度28

2018-08-28

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  多数是属于病态的,常见的病有和病。尿崩症时只有多尿多饮,而糖尿病是则有"三多"除多尿、多饮外,还有饮食多,区别这两种病,最好是做一下检查,糖尿病时尿中有糖,尿比重高,而尿崩症时,尿中无糖,尿比重低,另外一种尿多的原因是喝得多,故而尿也多,即多喝在前,尿多在后。这种情况往往是人为造成的,所以也叫精神性多尿,且多见于婴幼儿,造成的原因主要是液体量进得太多。婴儿的饮食主要是流食,所含的水分已经不少,在每次喂奶间又喂水,而且喝得多是糖水、果汁等,这些甜水本身就有利尿作用,加以婴幼儿肾脏的浓缩功能差,容易发生多尿现象。

  “生物工程系课程当中,有很多跟发酵有关的内容,所以我来酒厂进行产品研发,专业是对口的。”何国良说道。  加入博士后工作站,何国良便参与到豉香型白酒主体风味的研究和小曲的扩大培养。

    在政策做细做实、办事效率等方面,两地干部有差距  “与北京企业、项目对接过程,就是观念思维转变的过程。”王宏新说,“除了平台、本领外,我们抓新经济、新业态、新模式的能力还有一定差距。把政策做细做实、办事效率方面,与北京干部还有距离。”  沈阳市旅发委党组书记赵继凯,是沈阳挂职干部的领队,挂职北京发改委副主任半年。

春季饮食最好遵循“四多四少”:多水少油季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。

头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。

最简单的排毒方法就是多喝水。

每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火。 多彩少单即多吃五颜六色的食物,少吃颜色和口味单调的食物。 在人体中,五脏各有所爱,如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。 人们在饮食中,应当照顾到各脏器的爱好。

多主少副即多吃主食,少吃副食。

春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,易诱发一些春季常见的疾病。 此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。

此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃。 多菜少果即多吃蔬菜,少吃水果。 春季以养肝为主,蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,有疏通血管和肠道的功能,肝和心都喜欢它,蔬菜也能使肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢,若缺少它,肝脏代谢就差。

但水果寒凉易伤脾胃,要适量吃。 (北京中医药大学东直门医院药学部李明高世华)。